Jan Chozen Bays

B
Escrito por Editorial Kairós

Jan Chozen Bays es maestra zen y pediatra especializada en el trato con víctimas de abuso infantil. Desde 1985 enseña meditación y mindfulness en el centro Zen de Oregón. En 1987 participó en la creación de CARES (Servicio de Evaluación y Respuesta al Abuso Infantil), uno de los centros de referencia de abuso infantil en Estados Unidos. Es autora del éxito de ventas Comer atentos o de los libros Mindfulness sobre la marcha, Jizo Bodhisattva y The Vow Powered Life.

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Esta práctica responde a la pregunta: «¿Cuándo puedo —yo, una persona muy ocupada— encontrar tiempo para practicar mindfulness?»

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«La mayoría de las cosas por las que recibimos cumplidos son temporales: una figura delgada, capacidad atlética e incluso inteligencia. Rara vez son cualidades que nos hayamos ganado. Esta es la razón por la que los mejores cumplidos se basan en la apreciación de cómo te hizo sentir una persona». —Jan Chozen Bays en Mindfulness sobre la marcha.

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Jan Chozen Bays aclara en su libro Mindfulness sobre la marcha tres malentendidos habituales a la hora de hablar de mindfulness.

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