Tranquilos y atentos como una rana
La meditación para niños... con sus padres
Eline Snel
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.
La meditación para niños... con sus padres
Eline Snel
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.
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Eline Snel
Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen?
La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos.
Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica.
La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros.
Incluye enlaces de audio a meditaciones guiadas.
Formatos disponibles
Datos del libro
Traducción: Mª Teresa Palomas Peix
Colección: Psicología
Ref.: 1063
Libro impreso
ISBN: 9788499889948
Páginas: 156
Tamaño: 13 x 20
Libro digital
ISBN: 9788499883243
Formato: epub
DRM: Sin
Autora
![El despertar de la granoteta [Versió en català]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61d18a14d8d29474c785ced8/1663931029667-WWCPXG7KO4T6XUKNC1GE/Despertar_Granoteta_CAT_CB.jpg)
![Tranquils i atents com una granota [Versió en català]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61d18a14d8d29474c785ced8/1680513386969-B8O2VNTOMRS83N2VEK42/Tranquils+i+atents+com+granota+CAT.jpg)