Yoga tibetano del movimiento

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El arte y la práctica del Yantra Yoga

Chögyal Namkhai Norbu, Fabio Andrico

Yoga Tibetano del Movimiento es una introducción completa al Yantra Yoga, una de las tradiciones de yoga más antiguas del mundo. Padmasambhava la introdujo en el Tibet en el siglo VIII y fue luego transmitida por un linaje de maestros hasta su actual sostenedor: el maestro de Dzogchen Chögyal Namkhai Norbu.

El Yantra Yoga incluye muchas posiciones similares en la forma a las del Hatha Yoga pero diferentes en el modo en que son practicadas, especialmente en la coordinación de los movimientos y la respiración. En este libro, Chögyal Namkhai Norbu y Fabio Andrico presentan tres grupos preliminares de movimientos y las veinticinco secuencias de movimientos (yantras) básicas, con instrucciones detalladas y acompañadas de fotos ilustrativas. También se muestran ejercicios simples de precalentamiento, instrucciones sobre la respiración rítmica y sugerencias sobre rutinas de práctica, seguidas por un listado de beneficios para la salud y principios básicos de la medicina tibetana.

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Datos del libro

Traducción: Carolina Mingolla;

Marisa Alonso

Colección: Biblioteca de la salud

Ref.: 838

Libro impreso

ISBN: 9788499884639

Páginas: 264

Tamaño: 18 x 24

Autores

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Fabio Andrico

Fabio Andrico es un experto en Yantra Yoga internacionalmente reconocido, discípulo del maestro Namkhai Norbu.

Chögyal Namkhai Norbu

Chögyal Namkhai Norbu ha sido uno de los principales maestros de Dzogchen de nuestros tiempos. Enseñó en el Instituto Universitario Oriental de Nápoles y, a lo largo de su amplia carrera, se ha dedicado totalmente a la transmisión y preservación de las enseñanzas de Dzogchen y de la cultura tibetana.

Es el fundador de Dzogchen Community, que cuenta con centros de estudio y práctica en todo el mundo. Es autor de numerosos libros y artículos.