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La travesía del cáncer explicada por tres médicos
Christophe André
Cloé Brami
Violaine Forissier
El cultivo de la atención a través de las pequeñas cosas
Tony Rham
Manual para pacientes, clínicos, usuarios y curiosos
José Carlos Bouso
Neurociencia y sabiduría contemplativa
Para quienes se sienten abrumados o estresados en este mundo –o simplemente intuyen que poseen un potencial aún latente para vivir con mayor plenitud–, este libro ofrece un camino práctico hacia el florecimiento personal.
La humanidad atraviesa una profunda crisis de salud mental. La depresión se ha convertido en una de las principales causas de enfermedad en el mundo; la soledad puede resultar más perjudicial para la salud que fumar quince cigarrillos al día; las tasas de suicidio aumentan de forma alarmante y nuestra capacidad de concentración nunca había estado tan deteriorada: los adolescentes dedican más tiempo a las redes sociales que a dormir.
Tras décadas de investigación en neurociencia, Richard J. Davidson, pionero en el estudio científico de las emociones, y el maestro de meditación Cortland Dahl presentan el Marco de Mentes Saludables, un innovador modelo basado en cuatro habilidades esenciales para el bienestar humano.
Consciencia, comprensión interior, conexión y propósito: cuatro capacidades que pueden entrenarse mediante prácticas sencillas y accesibles. Al cultivarlas, desarrollamos una mayor resiliencia, claridad y serenidad, y avanzamos hacia una vida más equilibrada, rica y profundamente significativa.
Cómo la música conecta nuestro cerebro y nos une a los demás
Entre los misterios del cerebro humano, hay uno que durante mucho tiempo ha obsesionado a científicos, docentes y filósofos: ¿cómo y por qué la evolución dotó a nuestro cerebro de capacidades musicales? ¿Y por qué le otorgó también esta tendencia singular a utilizar el ritmo y la melodía para comunicarse con los demás?
Los avances en neurociencia han empezado a ofrecer respuestas fascinantes. Hoy sabemos que nuestro cerebro es, en realidad, un órgano profundamente musical: alberga miles de resonadores, auténticas cajas de ritmo en actividad permanente, cuyas conexiones permiten que los contenidos viajen entre distintas regiones cerebrales. Así, habla y música se sincronizan y hacen posible la comunicación con los demás, convirtiendo el cerebro en un órgano esencialmente social. Y es actuando sobre esta misma actividad rítmica como la práctica musical puede ayudar a tratar distintos fallos o disfunciones cerebrales, desde la infancia hasta la vejez.
A partir de su experiencia como neurólogo y músico, Michel Habib nos guía, con soltura y precisión, a través de una literatura científica en plena expansión, para desembocar en una pregunta tan audaz como necesaria: ¿y si, lejos de ser un capricho de la evolución, la música estuviera llamada a convertirse, por su acción estructurante sobre el cerebro humano, en uno de los pilares de la sociedad del futuro?
La vida de Buda
Un libro para quienes quieran conocer la faceta más humana de alguien que ha trascendido mundos y épocas.
Siddharta Gautama, el Buda –el «despierto»–, es uno de los personajes más fascinantes de la historia de la humanidad. Fundador de una corriente filosófica y espiritual seguida por millones de personas, su enseñanza ha modelado durante más de dos milenios buena parte de la cultura asiática. Su figura representa, en este sentido, una de las expresiones más altas del florecimiento humano.
Esta biografía novelada se centra en la persona, no en el mito. Javier García Campayo, desde su mirada de psiquiatra y meditador, propone un acercamiento psicológico a tan emblemática personalidad: comprender los estados mentales que condujeron a Buda al Despertar; indagar en el origen de su extraordinario carisma y de su capacidad para cohesionar a sus seguidores en los complejos entramados de poder de la sociedad brahmánica, y, finalmente, entender su lucha personal en el abigarrado contexto cultural y filosófico de la India de su tiempo.
García Campayo examina las tramas psicológicas, espirituales y culturales que dieron forma a la personalidad de Buda. Y muestra cómo, al ahondar en su dimensión más humana, su vida puede seguir siendo un faro para orientarnos en este mundo desnortado.
Charlas en Chennai, 1979-1980
En estas seis charlas, pronunciadas en Chennai entre diciembre de 1979 y enero de 1980, Krishnamurti adopta un tono singularmente intenso y directo. Desde el comienzo nos sitúa ante la pregunta más antigua y decisiva del ser humano: si existe algo verdadero, intemporal, inconmensurable, más allá del miedo, del sufrimiento y de las construcciones del pensamiento.
Esa pregunta –dice Krishnamurti– ha acompañado a la humanidad desde sus orígenes. Es una semilla profunda, casi olvidada, que no pertenece a ninguna religión organizada, a ningún gurú, a ninguna doctrina ni a ningún sistema de creencias. Solo puede florecer cuando la mente observa con absoluta claridad sus propios condicionamientos: el miedo, el deseo, la búsqueda de seguridad, el apego, la violencia, el dolor, la muerte y la falsa promesa de una meditación convertida en método.
Una semilla de un millón de años es una de las indagaciones más hondas de Krishnamurti sobre la religiosidad auténtica: no como creencia, consuelo o tradición, sino como libertad interior, silencio y amor.
Este curso teórico-práctico ofrece una visión integral y exhaustiva del budismo mahāyāna y su irradiación por el este de Asia.
Editorial Kairós y Librería Agapea Las Palmas os invitan a la presentación del libro La mente espiritual, con su autor, Juan José Plasencia y la profesora de yoga Victoria Toledo.
Editorial Kairós i Respiravida os invitan a la charla entre Vidyamala Burch, Richard J. Davidson y Cortland Dahl que tendrá lugar el próximo martes 29 de noviembre en formato online por zoom.
Editorial Kairós i Fundación La Casa del Tíbet os invitan a la conferencia y comida solidaria que impartirán el lama Thubten Wangchen y el Dr. Javier García Campayo, catedrático de psiquiatria de la Universidad de Zaragoza, que tendrá lugar el próximo sábado 14 de noviembre en Banyoles, Cataluña.
Presentación del Milindapañha, con el traductor del pali Aleix Ruiz Falqués y Agustín Pániker, director de Kairós.
Presentación La mente espiritual, con el autor Juan José Plasencia y Agustín Pániker, director de Kairós.
Presentación Kit de supervivencia emocional, con los autores Joan Piñol y Joan Miquel Capell y presentados por Agustín Pániker.
Nuevas aportaciones de la neurociencia y la medicina
Lisa Mosconi
La menopausia y la perimenopausia siguen siendo un misterio para la mayoría de los médicos, dejando a las pacientes frustradas al enfrentarse a síntomas que van desde los sofocos y el insomnio hasta la confusión mental. Como destacada neurocientífica y especialista en salud cerebral femenina, la doctora Mosconi desentraña estos misterios al revelar que la menopausia no solo afecta los ovarios: es un espectáculo hormonal donde el cerebro ocupa el centro del escenario.
La disminución de la hormona estrógeno durante la menopausia influye en todo, desde la temperatura corporal hasta el estado de ánimo y la memoria, y puede abrir la puerta al deterioro cognitivo en la etapa posterior de la vida. Para superar estos desafíos, Mosconi nos ofrece los enfoques más avanzados: explica el papel de las terapias de reemplazo hormonal de última generación, como los «estrógenos de diseño», la anticoncepción hormonal y los cambios clave en el estilo de vida que abarcan dieta, ejercicio, autocuidado y diálogo interno.
De forma muy convincente, la doctora Mosconi desmiente el mito de que la menopausia significa un final, demostrando que, en realidad, es una transición. Entonces, si sabemos cuidarnos durante la menopausia, podemos emerger con un cerebro renovado y fortalecido, dando la bienvenida a un nuevo capítulo de vida, lleno de significado y vitalidad.
«Un libro necesario, inspirador y riguroso para acompañar una etapa de profunda transformación.»
Nazareth Castellanos, autora del bestseller Neurociencia del cuerpo
Según fuentes tempranas
El budismo no es solo meditación. Es también un universo ético y meditativo cuyos lugares se corresponden con estados de conciencia, entretejiendo de forma única geografía y psicología. Este libro, pionero en castellano, detalla los planos de renacimiento comunes a las escuelas budistas tradicionales, basándose en los textos más tempranos en lengua pali y en sus comentarios. Desde los tremebundos infiernos, donde se purgan las pasiones y los crímenes más abyectos, hasta planos celestiales poblados por mentes desencarnadas en profunda meditación, ascenderemos por el universo que nos legaron los primeros budistas.
Con inusual amenidad y máximo rigor, El universo budista repasa la geografía de nuestro mundo y los relatos budistas sobre el origen y el futuro de la humanidad, un sistema apasionante que durante siglos ha servido de marco para nociones filosóficas como las cuatro nobles verdades, la ausencia de yo o la interdependencia.
Un viaje arquetípico a través de la mitología clásica
En la entrada del templo de Apolo en Delfos, se podía leer la máxima «Conócete a ti mismo», que respondía a una de las preguntas que inquietaba a los filósofos de la antigüedad: ¿Qué es lo más importante que puede aprender el ser humano? El autoconocimiento era el requisito fundamental.
Con la idea de que los mitos pueden ser un camino para la introspección, y de que el Olimpo no es sólo un lugar mítico, sino un estado real de conciencia, este libro ofrece una nueva mirada a esos antiguos relatos grecorromanos, en sintonía con la búsqueda tradicional de discernimiento.
De forma amena y rigurosa, Elena Almirall Arnal analiza el simbolismo y las enseñanzas que existen tras las historias legendarias de dieciocho figuras arquetípicas (desde Narciso, Prometeo o Perséfone, hasta Psique, Odiseo o Dánae) y las pone en relación con la sabiduría de todos los tiempos y lugares. El resultado es una lectura diferente, sapiencial y práctica de los mitos clásicos.
J. Krishnamurti
En esta sublime selección de enseñanzas y citas, el gran pensador espiritual Jiddu Krishnamurti nos deleita con una inteligente guía sobre el arte de la meditación y por qué es importante para afrontar los retos de la vida moderna.
La meditación, dice K, no es algo que uno experimente o pueda aprenderse de alguien. Por tanto, este no es otro libro que explica cómo meditar.
El mensaje de K es tan sencillo como inquietante: mientras exista un meditador la meditación no tiene sentido; si hay un interés (ya sea alcanzar la paz interior o el silencio de la mente), meditar deviene en una forma de evasión. La meditación no es un proceso intelectual, sino un movimiento en el éxtasis de la verdad.
Psicodélicos y experiencia religiosa
Conocimiento sagrado es el primer texto bien documentado y sofisticado sobre el efecto de los psicodélicos en los procesos biológicos, la conciencia humana y las experiencias religiosas. Basándose en casi tres décadas de investigación con voluntarios, Richards argumenta que, si se utilizan de manera responsable y legal, los psicodélicos tienen el potencial de aliviar el sufrimiento y afectar constructivamente la calidad de la vida humana.
Su análisis contribuye a los debates sociales y políticos sobre la integración responsable de sustancias psicodélicos en la sociedad moderna. El libro será de máxima utilidad para los lectores que, ya sea de manera espontánea o con la facilitación de psicodélicos, han experimentado estados de consciencia significativos, inspiradores o incluso perturbadores, y buscan claridad sobre sus experiencias.
Laia Monserrat
Vivimos rodeados de velocidad, complejidad y fragmentación. Sabemos mucho sobre el mundo y, sin embargo, a menudo nos sentimos desorientados, agotados o desconectados de lo esencial.
Desde la práctica meditativa, la psicología y décadas de experiencia en la enseñanza y el acompañamiento terapéutico, Laia Monserrat propone una mirada clara y profundamente humana: una transformación interior que no termina en el bienestar individual, sino que se abre hacia la comunidad, la educación, la relación con la naturaleza y la construcción de un futuro más habitable.
Este libro recorre cuestiones fundamentales de nuestro tiempo: el cuerpo, la atención, la dimensión espiritual, la fuerza interior, la comunidad, la ética y la ecología. No como ideas abstractas, sino como experiencias que atraviesan nuestra vida cotidiana y pueden ayudarnos a vivir con mayor claridad, coherencia y responsabilidad compartida.
Invita a detenernos, comprender mejor nuestra experiencia humana, reunir nuestra fuerza interior y participar activamente en la construcción de un mundo más habitable.
Porque un mundo posible no se espera: se cultiva en nuestras decisiones, nuestros vínculos y nuestras formas de habitar la vida.