La seguridad emocional

Cómo conocer y manejar los propios sentimientos

Gael Lindenfield

¿Siente alguna vez que sus emociones le controlan? Quizá sospeche que su conducta viene determinada por antiguas heridas emocionales que no han cicatrizado por falta de ayuda. Con este práctico y cálido libro, la autora y psicoterapeuta Geal Lindenfield le ayudará a controlar sus emociones y a conseguir mayor éxito y equilibrio, tanto en su vida profesional como en su vida privada.

La seguridad emocional le ayudará a:

  - aliviar su sensiblidad,

  - moderar sentimientos incontrolables,

  - sentirse más seguros y positivo.

Con una estrategia de curación emocional en siete etapas, técnicas para ayudarle a levantar el ánimo, adquirir confianza en sí mismo y aprender a controlar sus sentimientos, los consejos de Gael Lindenfield le resultarán de una utilidad y un valor inestimables.