Mindfulness
La meditación de conciencia plena
Kavindu
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:
- Liberarnos de las emociones aflictivas,
- Desactivar los patrones de tensión somática,
- Descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento,
- Transformar el sentido del ser y de la vida.
Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás
La meditación de conciencia plena
Kavindu
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:
- Liberarnos de las emociones aflictivas,
- Desactivar los patrones de tensión somática,
- Descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento,
- Transformar el sentido del ser y de la vida.
Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás
La meditación de conciencia plena
Kavindu
La meditación de conciencia plena o mindfulness es la puerta a un genuino sosiego y bienestar. Al emprender la senda de la meditación son necesarias instrucciones precisas que nos guíen hacia dónde y cómo dirigir la mirada contemplativa. Este libro es una aproximación contemporánea y práctica al mindfulness explicado a través de cinco principios fundamentales, desde los aspectos más básicos hasta los niveles más sutiles. Con la práctica continuada podremos:
- Liberarnos de las emociones aflictivas,
- Desactivar los patrones de tensión somática,
- Descubrir nuestros hábitos negativos de pensamiento,
- Transformar el sentido del ser y de la vida.
Mindfulness: la meditación de conciencia plena resulta una herramienta inestimable para que seamos capaces de expandir los estados de conciencia y vivir una vida plena que redunde en beneficio propio y de los demás
Formatos disponibles
Datos del libro
Colección: Biblioteca de la salud
Ref.: 766
Libro impreso
ISBN: 9788499883076
Páginas: 192
Tamaño: 14 x 22
Libro digital
ISBN: 9788499883823
Formato:
DRM: Sin
Autor
Contenido que te pueda interesar
![Kairós con el Día Internacional de Mindfulness: 24 horas de encuentros, talleres y meditaciones online [sábado 12 septiembre]](https://images.squarespace-cdn.com/content/v1/61d18a14d8d29474c785ced8/1675154550196-Z483I6BLTUGUW9TSCAS3/unsplash-image-R-Z2-d834kU.jpg)
