El placer de vivir

Peter Russell explica en este fragmento de su libro Déjalo ir los logros conseguidos gracias a nuestra capacidad de innovación que depende, a su vez, de nuestra posibilidad de imaginar aquello que no es real. Sin embargo, tanto la innovación como la imaginación pueden afectar directamente a nuestra propia felicidad.

Una reflexión del padre Anselm Grün para encontrar la satisfacción en la vida gracias a la gratitud, la modestia y la sencillez.

¿Conoces a muchas personas “vitamina”? Si es así, Joan Piñol te recomienda seguir cerca de ellas y te explica por qué son tan importantes en tu bienestar emocional.

Los doctores en Psicología David Alvear Morón y Ausiàs Cebolla i Martí explican qué son y para qué sirven las emociones positivas en este fragmento de su libro Psicología positiva contemplativa.

El Lama Zopa Rimpoché reflexiona acerca de la importancia del Dharma en el budismo como camino para erradicar los padecimientos de la mente. Un fragmento de su libro Las cuatro nobles verdades.

Dos grupos de trabajadores en la misma empresa. Unos meditan y otros todavía no. Jon Kabat-Zinn pone en práctica el método MBSR y saca conclusiones en su libro El poder sanador del mindfulness.

El vínculo de apego es un vínculo afectivo, pero no todas las personas a las que nos une un vínculo afectivo son figuras de apego.

El experto en mindfulness e Inteligencia Emocional Ilios Kotsou plantea en Elogio de la lucidez que ocultar las emociones no es la solución para lograr superarlas: ¿Acaso no ocurrirá precisamente lo contrario?