«Estar con los que están muriendo es, más que cualquier otra cosa, el momento de confiar y de descansar en la voz interna de la verdad». — Joan Halifax

Practicar yoga de manera atenta tiene que ver con ser cada vez más conscientes de nosotros mis­mos y de lo que vivimos en cada momento.

Libera tu agenda, deja tus cavilaciones diarias y céntrate en el presente con aquello que te aporta felicidad.