Un ejercicio del maestro budista Dzogchen Ponlop para aprender a escuchar con el corazón (y no solo con los oídos)
Una práctica compasiva para recuperar el arte de la conversación.
Comer Atentos: Guía para redescubrir una relación sana con los alimentos
Mindfulness en cada bocado. Por una relación sana con los alimentos.