El vínculo de apego es un vínculo afectivo, pero no todas las personas a las que nos une un vínculo afectivo son figuras de apego.

Los hermanos Grimm acababan de crear, sin pretenderlo, la obra maestra que el movimiento romántico estaba esperando.

«Somos lo que nos rodea. El entorno condiciona nuestro paisaje interior». — Alexis Racionero

En estos sutras podemos hallar las instrucciones básicas del Buddha sobre la atención plena.

Por supuesto, cuando definimos el Yoga como una ciencia la intención no es realmente equipararlo a la ciencia moderna, sino hacer hincapié en que es una disciplina que funciona, es decir, que lleva a ciertos resultados si se siguen determinados pasos.

Si bien la palabra «yoga» sigue teniendo, para algunos occidentales, una reminiscencia místico-espiritual, parece claro que la mayoría de las personas que se acercan a practicarlo en la actualidad lo hacen por motivos de salud psicofísica.

En mi opinión, cualquier ciencia que solo valore –o tenga exclusivamente en cuenta– la interpretación burda o estricta de los símbolos se centrará inevitablemente en el estudio de las diferencias, mientras que aquella que se centre en la visión de los pensadores descubrirá que las referencias últimas de sus reflexiones son más bien escasas y de distribución universal.

«La atención plena es considerada en el budismo como una práctica saludable, es decir, una práctica enfocada en el bien y en la felicidad, tanto de uno mismo como de los demás, esto es, una herramienta al servicio de la liberación del dolor y el sufrimiento». —Dokushô Villalba

«Independientemente de quiénes seamos, de dónde vayamos, de lo que ocurra, del tiempo y de lo que diga el calendario, solo podemos vivir en el momento presente». Jon Kabat-Zinn

La cooperación es algo tan corriente en las distintas especies que la evolución pareciera haberla perfeccionado con el único objetivo del cuidado del grupo, por ejemplo mediante el «intercambio de favores», y a cualquier nivel de la escala evolutiva.

Celebramos Sant Jordi 2019: Diversos autores y autoras Kairós estarán en Barcelona el próximo 23 de abril.

Todos los educadores desean que los estudiantes sean capaces de fijar la atención, de concentrarse y estar atentos: esa es la base de toda enseñanza.

La meditación metta establece el fundamento para el desarrollo del amor incondicional. Existen varios tipos de meditación, y la repetición es clave en todos ellos.

«Son muchos y muy profundos los beneficios que conlleva asociar nuestra mente a pensamientos amorosos. Si nuestro pensamiento y nuestras acciones afirman el amor incondicional, pero no como una obligación, sino como algo de lo que realmente disfrutamos, este acabará convirtiéndose en una especie de segunda naturaleza que reemplazará de forma gradual el resentimiento y el miedo». Bhante Henepola Gunaratana