Un breve vídeo sobre El sutra de Benarés que te guiará con las claves de la obra antes de comenzar su lectura.

«En los trazos del rostro humano se asoma, genuinamente, todo lo oscuro y luminoso del ser». Juan José Plasencia.

«Quizás haya llegado ya el momento –mientras todavía estamos a tiempo– de hacer gala del nombre que, como especie, nos hemos atribuido (homo sapiens sapiens, es decir, la especie que es consciente y que es consciente de que es consciente o, dicho de otro modo, la especie caracterizada por la conciencia y la metaconciencia)». —Jon Kabat-Zinn en Mindfulness para todos.

«Podríamos decir que el karma es la ley que se rige por la acción y que esa acción se rige por nuestro estado psicológico». —Chögyam Trungpa.

Jon Kabat-Zinn evoca en este fragmento de su libro Mindfulness para todos una escena de lluvia en la que, gracias a a la atenta escucha con mindfulness, se disipan los pensamientos y el “yo”: «Mi “yo” está de más porque, para escuchar, no es necesario «yo» alguno que busque o escuche los sonidos».

Una reflexión del Lama Zopa Rimpoché sobre la mente serena ante la muerte en este fragmento de su libro Las cuatro nobles verdades.

La práctica del Qi gong es fundamental para revertir el envejecimiento. En este fragmento de Qi gong anti-age aprenderás dónde se localizan algunos de los puntos clave de las energías del cuerpo según el Qi gong.

El Qi Gong resulta ser una valiosa práctica china para fomentar la longevidad.

El vídeo completo con los 29 ejercicios del libro Qi Gong anti-age de Yves Réquéna.

Existen hasta seis sufrimientos generales según el budismo. Los experimentan todos los seres vivos que se encuentran en el samsara. Los define y expone el Lama Zopa Rimpoché en este fragmento de su libro Las cuatro nobles verdades.

Los doctores en Psicología David Alvear Morón y Ausiàs Cebolla i Martí explican qué son y para qué sirven las emociones positivas en este fragmento de su libro Psicología positiva contemplativa.

El Lama Zopa Rimpoché reflexiona acerca de la importancia del Dharma en el budismo como camino para erradicar los padecimientos de la mente. Un fragmento de su libro Las cuatro nobles verdades.

Los mecanismos de eficacia del mindfulness explicados por los doctores Ausiàs Cebolla i Martí y David Alvear Morón.

La realidad desde dos perspectivas: la científica y la budista. Dokushô Villalba apunta los puntos que tienen en común en este fragmento de su libro Zen en la plaza del mercado.

De qué hablaba Buda cuando se refería a la importancia de encontrar un maestro espiritual.

Entrevista a Dokushô Villalba, autor de Zen en la plaza del mercado.

«Toda fuente ordinaria de felicidad, si nos apegamos a ella en demasía, puede convertirse en una causa de sufrimiento». Dzogchen Ponlop Rinpoché

Yoga para niños: recomendamos diversas lecturas para distintas edades que pueden ayudarles al iniciar sus clases de yoga.

El camino de la virtud en el budismo como vía para erradicar el sufrimiento.